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🧘♂️ ストレッチタイマー
デスクワークの合間に。部位を選んでストレッチ
使い方:
①部位を選んでメニューから開始、または「おまかせコース」でワンタップ開始。★をつけたストレッチはお気に入りからすぐ使えます。「ワークモード」をONにすると、作業タイマー→ストレッチを自動で繰り返します。
📊 今日の記録
0
回
0
分
0
日連続
🚀 おまかせコース
⚡
クイック 3分
首・肩・目
💪
しっかり 5分
全5部位
🦒
上半身 4分
首・肩・手首
🖥️
デスクワーク 5分
目・首・肩・腰
⭐ お気に入り
🦴 部位を選ぶ
🦒
首
💪
肩
🔙
腰
👁️
目
🤚
手首
📋 ストレッチメニュー
⚙️ 設定
ワークモード
オフ
オン
作業時間（分）
連続モード
オフ
順番に
ランダム
通知音
チャイム
ベル
なし
0:30
ストレッチを選んでスタート
▶ スタート
⏭ スキップ
■ 停止
🦒
首回し
🎉
ストレッチ完了！
おつかれさまでした
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